Archiv der Kategorie: Situation

Schlafforschung: Die optimale Schlaf-Dauer (Süddeutsche.de)

Wer dann länger im Bett bleibt, schneidet deutlich besser als üblich ab.

Er ist immer wieder Grund für Diskussionen: Der Schlaf.

Man komme mit wenig aus, macht vielleicht Eindruck und wer viel schläft gilt gerne als Nichtstuer und als unproduktiv.

Die „goldene Mitte“ sollte angestrebt werden. Und die liege laut dieser Studie bei 7-8 Stunden täglich.

Es wird auch aufgezeigt, dass besonders schlecht all jene Erwachsenen abschnitten, die nachts auf weniger als vier Stunden Schlaf kommen. Das sollte man auf sich wirken lassen: Die kognitiven Fähigkeiten weisen dann nämlich auf einen Menschen hin, der bereits acht Jahre älter ist.

Auch fiel auf, dass Nachtaktive und Langschläfer generell fahriger sprechen und – Achtung – schlechtere Entscheidungen treffen.

Da kann es helfen, zumindest vor wichtigen Entscheidungen mit entsprechend großer Tragweite, doch mal länger im Bett zu bleibt! Da schneidet man schonmal deutlich besser ab als üblich. Na, wenn das keine gute Nachricht ist…

Auch in Bezug auf die Wirtschaftskraft hat man sich in der Studie Gedanken gemacht und kam im Falle Kanada auf folgende Zahl, denn müde Menschen können eben keine volle Leistung bringen:
21 Milliarden Dollar soll der wirtschaftliche Schaden betragen – so die Herausgeber… da lohnt sich doch das „nochmal umdrehen“ schnell 🙂

 

Quelle: (7)Schlafforschung: Über die optimale Schlaf-Dauer – Gesundheit – Süddeutsche.de

Der beste Wunderheiler der Welt | futurezone.at

Ich könnte es einfach abtun… mit Hirngespinnst, mit Scharlartanerie, mit Schwachsinnigkeit…

Tue ich aber nicht. Warum?

Indirekt und direkt hatte ich auch schon Kontakt mit Geistheilern, mit genialen Cranio Sacrale-Massageprofis, die blind besser als jeder andere ausgebildete, sehende Masseur die Verkrampfungen lösen konnten, mit Bioenergie, mit magnetischen Heilkräften.

Von meiner sehr sensiblen Frau habe ich gelernt, nicht allem was zwischen Himmel und Erde so passiert, gleich die völlige Unmöglichkeit zu unterstellen. Ich muss nicht mehr alles verstehen…

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Hessen: Eine Landärztin erzählt von ihrem Alltag – SPIEGEL ONLINE

Unser Gesundheitssystem krankt… immer wieder gibt es skandalöse Beispiele, was bei uns schief läuft.

Mein Hausarzt hat Probleme mit der Notfallversorgung, im Krankenhaus gibt es Hygieneprobleme und Personalengpässe, die Versorgung der älteren Menschen wird immer schwieriger.

Die Entwicklungen sind bekannt, die Aussichten mies – aber ändert sich etwas? Weiterlesen

Kokosöl – Das Alles- und Wunderheilmittel?

Immer wieder finde ich Geschichten, die meine Galle anschwillen lassen…

Bei einem Netzwerktreffen Nähe Ulm letzte Woche erzählt mir meine charmante Gesprächspartnerin von einem Mittel, dass für die Stärkung des Herzens sehr geeignet sei.

Dessen Verbreitung wurde jedoch höchst-amtlich unterbunden, da sonst die am Markt befindlichen Arzneimittel nicht mehr verkaufbar wären… Weiterlesen

Zecken-Alarm 2018: Borreliose und FSME – in 2018 extrem!

Zecken: Forscher warnen vor einem extremen Jahr 2018 – SPIEGEL ONLINE

Bitte achten Sie auf sich…

Verlinkt ist unter anderem eine Karte, die auf die extrem gefährdeten Gebiete hinweist.

Bitte untersuchen Sie sich nach einem Aufenthalt im Freien gut:
Wenn Sie dann eines dieser ungeliebten Blutsauger finden, sollten Sie diesen mit einer spitzen Pinzette oder einer sogenannten Zeckenkarte so weit wir möglich vorne an der Bissstelle greifen und mit leichtem Rütteln aus der Haut entfernen.

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BlackFood – der neue Hype – nicht ganz ungefährlich

Es isst wie mit Vielem: In Maßen wird es nicht problematisch… aber wehe man übertreibt es.

Besonders Wissenswert: Die Funktion der Anti-Baby-Pille kann durch den Konsum schwarzen Essens aufgehoben werden. Das sollte man vielleicht doch wissen. Genauso kann die Wirksamkeit von Medikamenten betroffen sein.

Also: Man muss nicht jeden Hype mitmachen und lecker schmecken tun andere Sachen auch 🙂

 

Quelle: Aktivkohle ist kein Superfood, sondern kann Probleme machen – FOCUS Online

leckere Chips fördern die Sucht

Unsere Evolution ist Schuld… die Chips vorm Fernseher zum Beispiel würden uns nicht so viel bedeuten, wenn – ja wenn wir uns parallel mit dem seit etwa 50 Jahren vorhandenen Nahrungsmittelüberschuss weiter entwickelt hätten…

Aber lesen Sie selbst, was mittlerweile zum Phänomen Chips-Sucht bekannt ist und was das mit Ratten zu tun hat…

 

Quelle: Chips: Forscher ergründen Suchtgefahr – SPIEGEL ONLINE

Wird der Beruf des Heilpraktikers abgeschafft? – FOCUS Online

17 Köpfe haben sich zusammen gesetzt und beratschlagt, was zu tun wäre…

Das beste m. E. ist die Erkenntnis, dass Standards fehlen… es geht um die Unterscheidung von seriösem Anbieter und Scharlatan. Wo fängt aber Scharlatanerie an und hört Seriosität auf? Wer wird dies entscheiden? Wer zieht die Grenzen?

Ist ein Geistheiler ein Scharlatan?

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Danke an alle Menschen, die andere Menschen in einer schwierigen Zeit begleiten.

Danke an alle Menschen

besonders an die Menschen, die andere Menschen in einer schwierigen Zeit begleiten.

Die Angehörigen, die Pflegenden, die, die sich kümmern, sind oft unsichbare Diener im Hintergrund.
Stets am Ball, ohne sich in den Vordergrund zu rücken.
Immer Stärke zeigen, wenn es darauf ankommt. Die Schulter, das Herz, das rechte Wort auf den Lippen…

In stillen oder unbeobachten Momenten rollen dann auch schon mal die Tränen, denn das Unglück, die Trauer, der Schmerz, das Mitleid sind eben da und finden dann auch ihr Ventil.

Zumeist werden diese Menschen, die mit einem Kranken, Verletzten oder Behinderten leiden, übersehen, kaum wahrgenommen.
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2-Liter-Regel: Darum müssen Sie gar nicht so viel trinken – Video – FOCUS Online

Die Australier haben es bewiesen: Die allgemein bekannte Regel ist also Quatsch.

Auch hier gilt: Das Maß entscheidet jeder individuell. Wie so oft erkennt man, dass der Mensch ein Individuum ist – mit ganz eigenen Bedürfnissen. Entscheidend ist „nur“ das Durstgefühl.

  • Wie viel jemand trinken soll, sagt uns der gesunde Menschenverstand, hier in Form des Durstgefühls.
  • Der Körper wehrt sich sogar gegen zu viel Trinken, wie mittlerweile Gehirnscans beweisen.
  • Zu viel trinken kann lebensgefährlich sein – genauso, wie zu wenig trinken.

Sie haben auch ständig die Wasserflasche dabei, immer ein Glas Wasser auf dem Schreibtisch stehen?

Ja, genau, trinken ist wichtig. Doch der allgemein bekannten Trinkempfehlung von etwa 2 Litern pro Tag für Frauen und knapp 3 Liter für Männer können viele nicht erfüllen.

Das betrifft insbesondere jene Menschen, die sich körperlich wenig belasten und kaum ins Schwitzen kommen.

Trinken ohne dass unser Durst das einfordert, quasi nur aus Pflichtgefühl um die Regel einzuhalten, ist nun nachgewiesenermaßen ungesund.

Quellen:

2-Liter-Regel: Darum müssen Sie gar nicht so viel trinken – Video – FOCUS Online

wasserkrieg-der-experten