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Gezieltes Training reduziert Fett am gewünschten Fleck

Leider ist das ein Mythos.

Auch ein gezieltes Popotraining wird nicht unbedingt auch das dort angesiedelte Fett reduziert.

Denn unser Körper differenziert nicht, wo beim Training Fett verbrannt wird.
Es wird im ganzen Körper verbrannt. Das heißt dann auch, dass Sie für eine maximale Fettverbrennung ein Training bemühen müssen, dass dann alle Muskeln im Körper trainiert.

Dadurch verbrauchen Sie dann insgesamt mehr Fett – auch an der gewünschten Stelle 🙂