Ein Öl, dass sich immer weiter in unserem Alltag verbreitet. Die Lebensmittelindustrie und auch die Kosmetik-Industrie haben es als neuen Füllstoff entdeckt.
Vermutlich ist es eben noch billiger zubekommen als anderes Öl – und über die Gesundheit macht man sich in diesen Kreisen ja erst Gedanken, wenn man selbst betroffen ist – und das vielleicht oft nicht einmal . Denn davor steht der Profit.
Immer wieder liest man von OMEGA-FETTSÄUREN.
Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren sollen so gesund sein, weil Sie zur Familie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören.
In der Kombination können sie beispielsweise vor rheumatischen Erkrankungen schützen. Auch Entzündungsherde werden bekämpft und die Blutfettwerte freuen sich ebenfalls über eine solche Omega-Kur…
Aber es kommt wie so oft auf die richtige Menge an. Aufgrund der häufig anzutreffenden Situation, dass wir zu viel Fleisch esssen, führen wir unserem Körper ein Mischungsverhältnis von etwa 50:1 zu. Besser wäre aber 5:1 oder sogar 1:1! Die Omega-6-Fettsäuren sind einfach viel zu viel in unserem Essen vorhanden.
Daher ist es so wichtig, den Anteil an Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen. Denn diese Säuren wirken auf unsere Gesundheit durchgängig positiv.
Der Rat lautet daher öfter Fisch zu essen oder sogar auf die bekannten Fischölkapseln zurück zu greifen und davon täglich 3-6 Kapseln einzunehmen.
Quelle: Dr. Spitzbart